Un guide des boosters de testostérone

La testostérone est largement considérée comme l'hormone par excellence pour tout homme macho, le Saint Graal de la construction musculaire. La forme biologiquement active, la testostérone libre, interagit avec les cellules musculaires du corps et est vitale pour la synthèse des protéines et la croissance musculaire ultérieure. En tant que tels, les boosters de testostérone ont connu une croissance exponentielle dans l'industrie des suppléments ces dernières années; avec Google recherche comment augmenter naturellement la testostérone, et il n'est pas surprenant de savoir pourquoi.

La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine, elle remplit de nombreuses fonctions dans le corps, notamment le développement et le maintien des attributs masculins, la production de spermatozoïdes, la libido, la masse musculaire et la densité osseuse. Les femmes ont également de la testostérone, mais en bien moindre quantité. En règle générale, les niveaux de testostérone des hommes atteignent leur maximum vers l’âge de 20 ans.

Malheureusement, pour la plupart d'entre nous, une fois que nous passons l'âge de 25 à 30 ans, notre taux de testostérone diminue jusqu'à 1% par an. Cela est causé par de nombreux facteurs tels que la prise de poids et l'obésité, le manque de sommeil, des niveaux élevés de stress et de mauvais choix alimentaires et de mode de vie. Parce que l'hormone est associée aux jeunes, il n'est pas étonnant que de nombreux hommes s'intéressent à augmenter leur testostérone et à éviter les pièges qui accompagnent la baisse des niveaux de cette hormone androgène vitale et puissante.

Heureusement, des études prouvent que les hommes ont le pouvoir d'influencer leur production de testostérone. Il a même été suggéré que la production de testostérone et le vieillissement ont peu de corrélation, et pourrait expliquer pourquoi vous pouvez voir Low T (Low Testosterone) chez une patate de canapé de 30 ans, et un chamois déchiqueté de 60 ans qui a apparemment a trouvé la fontaine de jouvence. Il existe de nombreuses stratégies et des boosters naturels de testostérone qui peuvent vous aider à préserver votre virilité.

Nous vous avons fourni un guide des boosters de testostérone et vous expliquons comment ils peuvent être utilisés pour optimiser en toute sécurité votre production de testostérone et profiter des nombreux avantages. En tant que sept fois vainqueur de M. Olympia, Arnold Schwarzenegger dit, ne soyez pas un homme de petite fille.

Que sont les boosters de testostérone?

Les boosters de testostérone sont assez explicites. Ce sont des suppléments naturels, disponibles sous forme de formulations ou d'ingrédients individuels. Les boosters de testostérone sont des suppléments populaires pour les hommes, en particulier les hommes impliqués dans la musculation, le fitness, le sport de compétition ou les individus qui peuvent avoir des niveaux de testostérone inférieurs à ce qui est nécessaire pour fonctionner à des performances optimales.

Pour cette raison, ils ont été adoptés par de nombreux athlètes comme substitut sain et légal des stéroïdes anabolisants; vous connaissez des bonbons de gym, des jus de fruits, des pumpers, des andro, des stackers.

En plus d'aider les utilisateurs à gagner de la masse musculaire et de la force, les boosters de testostérone sont également utilisés pour augmenter la libido. En outre, les boosters de testostérone à base de plantes sont utilisés depuis des siècles pour améliorer les performances sportives, l'endurance et l'endurance.

Comment fonctionnent les boosters de testostérone?

Les formulations de booster de testostérone contiennent souvent une variété d'ingrédients qui ont tous deux été cliniquement prouvés pour aider à stimuler la testostérone. Ils peuvent également contenir des ingrédients avec des recherches limitées sur l'augmentation de la testostérone, mais il peut être démontré qu'ils réduisent le cortisol - l'hormone du stress connue pour perturber la production de testostérone ou pour favoriser le sommeil, un autre facteur important pour optimiser la production de testostérone.

Formulations courantes stimulant la testostérone

Les boosters contiennent généralement les éléments suivants: Longjack, Tribulus Territris, Fenugrec, Shilajit, Acide D-aspartique et ZMA; avec l'acide D-aspartique et le ZMA ayant les avantages les plus étayés par la recherche.

Le ZMA contient une combinaison de zinc, de vitamine B6 et de magnésium, qui sont tous souhaitables pour augmenter votre testostérone. ZMA est également un complément qui peut améliorer la qualité du sommeil. Un sommeil suffisant est l'un des ajustements de style de vie les plus simples que les individus peuvent apporter pour augmenter de nombreuses hormones bénéfiques, y compris la testostérone, et réduire les hormones nuisibles. On sait qu'un sommeil insuffisant augmente les niveaux de stress - cortisol - et augmente l'hormone stimulant l'appétit, la ghréline; qui sont tous deux des hormones indésirables qui empêchent la production de testostérone.

Le rôle des œstrogènes sur les niveaux de testostérone

D'autres classes de suppléments de testostérone sont également disponibles. Un type de booster, en fait, réduit la quantité d'oestrogène dans le corps. Oui, les hommes produisent aussi des œstrogènes, comment pensez-vous homme seins se produire? Des niveaux élevés d'œstrogènes sont également corrélés à une faible testostérone chez les hommes. Des taux élevés d'œstrogènes peuvent également provoquer de nombreux autres effets indésirables chez les hommes en plus d'une diminution de la testostérone.

Effet de Saw Palmetto sur la testostérone

L'autre classe de booster prise en compte est celle qui utilise le palmier nain. L'extrait de Saw Palmetto est lié aux niveaux de testostérone. Les scientifiques ont découvert que Saw Palmetto ralentit la 5-alpha réductase, une enzyme qui convertit la testostérone en DHT (dihydrotestostérone). Le palmier nain est largement utilisé dans les compléments alimentaires pour hommes, notamment en ce qui concerne la santé de la prostate. En plus des avantages pour la prostate, on pense que la réduction de la DHT prévient - ou du moins ralentit - la calvitie masculine.

Meilleur moment de la journée pour prendre un booster de testostérone?

Comme toujours, les utilisateurs doivent consulter l'emballage du produit pour savoir quand utiliser le booster pour obtenir tous les avantages. De nombreux produits recommandent de prendre des suppléments stimulant la testostérone le matin et la dernière chose le soir pour obtenir les meilleurs résultats. De nombreux produits contenant du ZMA suggèrent une dose nocturne pour aider à dormir, avec le soutien de l'American Journal of Exercise Physiology pour démarrer.

Nous vous recommandons également que si vous décidez d'utiliser des suppléments ou des comprimés de testostérone, vous devriez développer un cycle indiquant le moment où vous les prenez. Cela signifie que si vous utilisez le produit pendant 3 à 4 semaines, donnez à votre corps une pause pouvant aller jusqu'à 2 semaines sans lui. Tout cela pour que votre corps ne s’habitue pas aux boosters et ne devienne finalement pas dépendant d’eux.

Maintenant, c'est important, nous recommandons que les boosters de testostérone ne soient pas utilisés par les adolescents ou les personnes qui ont été diagnostiquées avec une hypertrophie de la prostate. Bien que bon nombre de ces boosters contiennent des ingrédients naturels, nous vous encourageons tout de même à consulter un médecin au préalable.

Quels sont les effets secondaires des boosters de testostérone?

Même si de nombreux suppléments de testostérone sur le marché en Australie sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels, il y aura des effets secondaires. Le plus évident est peut-être que l'hormone de la testostérone, vous l'avez deviné, augmentera.

Vous pensez peut-être Pas de merde Sherlock, mais écoutez-nous. Pensez à ce qu'est la testostérone et à ce qu'elle fait. C'est la principale hormone sexuelle chez les hommes; rendre les hommes plus agressifs et augmenter leur libido. La testostérone peut finalement conduire à des gains significatifs de masse musculaire et de force, mais elle peut également provoquer de graves changements de comportement.

Ce n’est pas tout à fait sombre. Étant donné que votre corps doit produire de la testostérone qui ne dépasse pas de manière significative les niveaux normaux, il est peu probable que vous subissiez l'un des effets secondaires négatifs associés aux stéroïdes anabolisants. Il s'agit de l'acné horrible, du rétrécissement des testicules, de l'infertilité et de la rage roid.

Réflexions finales sur les boosters de testostérone

Nous allons ressembler à un record battu ici, mais nous vous encourageons à demander l'avis d'un professionnel de la santé avant de commencer un régime de boosters de testostérone. Une fois que vous avez reçu le feu vert et que vous souhaitez commencer, optez pour des produits contenant des ingrédients naturels. De cette façon, vos gains au gymnase ne sont pas perdus.

Pensez également à réduire votre taux de cortisol. Beaucoup d'hommes ne considèrent pas relation entre le cortisol circulant et la testostérone . Tous les suppléments stimulant la testostérone dans le monde ne peuvent pas vous aider si vous avez des niveaux élevés de cette hormone inhibitrice de la testostérone. Il a été démontré dans de nombreuses études que le cortisol a un effet négatif significatif sur les taux de testostérone en circulation. Donc, avant de commencer à dépenser votre argent durement gagné sur la prochaine formulation miracle stimulant la testostérone, adoptez une vision holistique. Vous pouvez obtenir des résultats similaires ou meilleurs en vous couchant une heure plus tôt ou en intégrant la méditation quotidienne.

FAQ générale

Les boosters de testostérone fonctionnent-ils vraiment?

Des boosters de testostérone légitimes et fonctionnels existent, mais ils ne sont pas très excitants. Ils ne changent pas la vie car, tout au plus, ils augmenteront les niveaux de testostérone de 20 à 50%. ... Bottom line: il est facile de promettre une augmentation de la testostérone lorsque très peu de gens vérifient réellement leur taux de testostérone.

Quels sont les effets secondaires de la prise de boosters de testostérone?

Augmentation du comportement agressif, peau grasse, acné, risque accru de problèmes liés à la prostate, hypertrophie mammaire, risque accru de caillots sanguins.

Quels sont les avantages de la prise de suppléments stimulant la testostérone?

Jeunesse, vitalité, cœur et sang sains, gains de masse musculaire maigre, perte de graisse, os plus forts, augmentation de la force, des performances sportives, de l'endurance et de l'endurance, meilleure libido, amélioration de l'état mental.

En rapport: 7 façons d'augmenter votre testostérone naturellement