20 meilleures applications de fitness pour les entraînements à la maison

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Pour ceux qui restent actuellement à la maison (ce qui est la plupart d'entre vous, nous l'espérons), les meilleures applications de fitness sont votre ami. Non seulement chacun vous aidera à rester en forme grâce à des exercices ciblés et des plans prolongés, mais beaucoup le feront gratuitement. Voilà ce que sont les meilleures applications de fitness et d'entraînement. Chargez votre smartphone ou votre sangle sur votre Fitbit Rebel et mettez-vous au travail.

1. TRX

Soutenue par une technologie de pointe, cette application de fitness de pointe suit vos données biométriques, puis réagit en temps réel. Utilisez-le pour perdre du poids, développer vos muscles et décomposer vos paramètres au cours du processus. Sont inclus des entraîneurs de classe mondiale ainsi qu'une variété d'options d'entraînement, y compris le yoga, la course à pied, l'entraînement en suspension, et plus encore.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour : Android & ios

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2. Centr

Vous ne pouvez probablement pas avoir l'apparence ou le succès de Chris Hemsworth, mais voici la meilleure chose à faire. Présenté par le Morceau australien et son équipe de formateurs chevronnés, Centr propose des plans de repas, des programmes de pleine conscience et des routines d'entraînement. Ce n'est pas une application gratuite, mais vous pouvez actuellement vous inscrire à un essai gratuit de six semaines.

La structure des coûts : essai gratuit suivi d'un abonnement de 10 $ à 29,99 $ par mois selon votre plan
Disponible pour : Android & ios

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3. Aaptiv

En vous mettant en contact avec un instructeur expert, cette application de fitness uniquement audio offre plus de 2500 sessions uniques dans 12 catégories. Jetez des écouteurs antibruit de qualité pour vous immerger pleinement dans l'expérience d'entraînement.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour : Android & ios

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4. JEFIT

L'une des meilleures applications de fitness pour les accros de la gym s'appelle JEFIT et héberge des routines d'entraînement personnalisées, des analyses dédiées et d'innombrables exercices. Rejoignez une communauté de plus de 8,5 millions d'utilisateurs pour voir de quoi il s'agit. L'application est gratuite, sauf si vous vous inscrivez pour un abonnement annuel Elite.

La structure des coûts : gratuit avec 0 $ - 6,99 $ par mois, abonnements au coût disponibles
Disponible pour : Android & ios

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5. Nike Training Club

En tant que marque de sport la plus importante au monde, il est sûr de dire que Nike sait une chose ou deux sur le fitness. Le Nike Training Club, qui chevauche respectivement le yoga, la musculation et un grand nombre de catégories supplémentaires par le biais de diverses routines, le prouve. Certaines sections de l'application d'entraînement présentent des camées de grands noms d'athlètes tels que Cristiano Ronaldo et Serena Williams. C’est juste la manière Nike.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour : Android & ios

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6. adidas Training par Runtastic

Grâce à une acquisition relativement récente de l'éditeur de logiciels Runtastic, adidas propose deux des meilleures applications d'entraînement pour iOS et Android. Sur l'application en cours d'exécution, vous trouverez le suivi d'itinéraire, le coaching et divers défis. L'application d'entraînement cible les routines de poids corporel et comprend, entre autres, des séances guidées.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour : Android & ios

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7. ROMWOD

Optimisez votre amplitude de mouvement avec ROMWOOD, qui propose des vidéos quotidiennes mettant l'accent sur les étirements guidés et la récupération musculaire. En plus d'utiliser l'application sur votre iPhone, vous pouvez diffuser le contenu sur votre ordinateur ou votre téléviseur intelligent.

La structure des coûts : gratuit avec des abonnements payants disponibles
Disponible pour : ios

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Entraîneur Fitbit

8. Entraîneur Fitbit

Si vous possédez déjà un Fitbit Rebel ou un autre appareil Fitbit, l'installation de cette application d'exercice est une évidence. Les fonctionnalités incluent des entraînements vidéo et audio guidés pour la salle de sport et la maison, ainsi que des recommandations personnalisées basées sur vos données de fitness.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour : Android & ios

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9. Peloton Digital

Si le fitness à domicile portait un autre nom, ce nom serait Peloton. Les vélos et les tapis de course de la marque font déjà partie des légendes et son incroyable application de fitness emboîte le pas. Choisissez entre 5 catégories différentes et accédez à des cours quotidiens en studio, à une immense bibliothèque et plus encore. Attendez-vous à payer pour le privilège.

La structure des coûts : 12,99 $ par mois
Disponible pour : Android & ios

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10. Asana Rebel

Comblant le fossé entre l'exercice, l'alimentation et la pleine conscience, Asana Rebel est comme un coach de vie et un instructeur de yoga à la fois. Plus d’une des meilleures applications de fitness, c’est une façon d’être à part entière. Bien que l'adhésion à l'application soit gratuite, vous en tirerez le meilleur parti en vous inscrivant à l'un de ses niveaux d'abonnement.

La structure des coûts : gratuit avec des abonnements payants disponibles
Disponible pour : Android & ios

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11. MyFitnessPal

Arrêtez de compter les calories dans votre tête et téléchargez MyFitnessPal à la place. Avec une base de données massive à sa disposition, l'application de santé et de remise en forme suit le rythme de votre alimentation actuelle. Il se connecte également à d'autres applications telles que Fitbit.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour : Android & ios

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12. Fitbod

Fidèle à son nom, Fitbod vous aidera à la fois à construire et à maintenir une silhouette musclée. Équipé de la technologie IA, il recommande des routines d'entraînement en fonction de vos préférences et de vos expériences.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour : ios

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13. 8fit

Ce n'est pas parce que vous êtes coincé à la maison que vous devez renoncer à Tabata, une forme efficace d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). 8fit est là pour vous aider avec les exercices HIIT et les plans de repas nutritionnels.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
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14. Freeletics

Découvrez les merveilles du poids corporel HIIT grâce à cette application de fitness populaire, qui vous accompagne tout au long de votre parcours. Non seulement l’application est gratuite, mais vous n’avez pas besoin d’acheter d’équipement. Ne vous auto-isolez pas sans cela.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
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15. L'application Mindfulness

Tous les entraînements du monde ne vous feront pas beaucoup de bien si votre tête n’est pas au bon endroit. Entrez dans l'application Mindfulness et sa multitude de programmes de méditation. Il y a de fortes chances que vous puissiez utiliser un peu de paix intérieure dès maintenant, alors n’attendez pas.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
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16. Poire

Le coaching numérique atteint de nouveaux sommets avec cette application de fitness acclamée, qui vous permet de choisir votre propre entraîneur personnel. Synchronisez-le avec une montre intelligente ou un autre appareil portable pour un retour biométrique en temps réel.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
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17. Yoga quotidien

Avec de nombreux utilisateurs à travers le monde, Daily Yoga est votre porte d'entrée vers un esprit et un corps sains. Personnalisez vos données, choisissez parmi 100 classes différentes, chargez une liste de lecture et prenez la position.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
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18. Sworkit

Qui n'aime pas un nom comme Sworkit? Derrière ce nom accrocheur se cache l'une des meilleures applications d'entraînement pour ceux qui ont un manque de temps. S'adaptant à tous les niveaux de forme physique, les routines vont de 5 minutes à une heure complète.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
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19. ACTIVEx

Vous travaillez peut-être tout seul, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire partie d’une communauté plus large. Utilisez la fonction pack d'ACTIVEx pour vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées, puis suivez des plans de remise en forme mutuels. Nous sommes tous dans le même bateau, les gens!

La structure des coûts : libre
Disponible pour : Android & ios

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20. Playbook

Pour tous les entraîneurs et entraîneurs personnels, Playbook vous permet de créer votre propre contenu, de générer des abonnés et même de gagner votre vie. Cela pourrait très bien être l'avenir du fitness, alors entrez avant tout le monde.

La structure des coûts : gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour : Android & ios

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FAQ générale

Quelle application de fitness est la meilleure?

Quelle application de fitness qualifiée comme la meilleure variera en fonction de vos besoins et désirs personnels. Cela dit, voici quelques applications de fitness à prendre en compte: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit, etc.

Quelles sont les meilleures applications d'exercice gratuit?

La plupart des meilleures applications de fitness sont gratuites, avec la disponibilité pour les surclassements d'abonnement ou les achats intégrés. Certains des meilleurs sont Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics et MyFitnessPal.

Les entraînements à domicile fonctionnent-ils réellement?

Si vous consacrez du temps et des efforts, vous entraîner à domicile donnera certainement des résultats. Vous pouvez même exécuter des entraînements à domicile sans équipement, au moyen d'exercices de poids corporel et de routines de yoga.

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